Durali Doğan - Sorgun Selam Gazetesi
ANASAYFA HABER ARA FOTO GALERİ VİDEOLAR ANKETLER SİTENE EKLE KÜNYE İLETİŞİM

SOYAŞAD

Namaz Vakitleri

HAVA DURUMU

Detaylı bilgi için resmin üzerine tıklayın.

HABER ARA


Gelişmiş Arama

EN ÇOK OKUNANLAR

Çay, su ihtiyacını gidermiyor

Çay, su ihtiyacını gidermiyor

Tarih 16 Haziran 2015, 08:37 Editör sorgun selam

devamı

Diyetisyen Gökhan Elbay, çay, maden suyu, meyve suyu, gazlı içeceklerin vücudun su ihtiyacını gidermeyeceğini belirterek, iftar ve sahur arasında en 2,5 litre su içilmesi gerektiğini söyledi. 
  Sahurda beyaz ekmek, reçel gibi tatlılar, şekerli çay, çeltik olmayan beyaz pirinç pilavı, patates kızartması gibi ürünler, hem oruçlu kimseyi çok çabuk acıktıracağını hem de sağlıksız olduğunu ifade eden Diyetisyen Elbay, "Sucuk, salam, sosis, hazır çorba gibi ürünler susuzluğu artırır ve bağımlılık yaparlar. Şeker, tatlandırıcı ve bunları içeren petrokimya ürünü sözde gıdalar, acıkmayı ve susamayı hızlandırırlar. Az yemek değil, bilakis sağlıksız, niteliksiz ve çok yemek daha fazla acıktırır. Zeytin hususunda da dikkatli olunması gerekir ve 5-6’dan fazla tüketilmemeli. Çünkü zeytinlerin tuz içerikleri yüksektir ve susuzluk hissinin erken uyanmasına yol açarlar. Sahur sofrasının başlangıcını ve bitişini su ile yapılması gerekir” dedi.
  Oruç tutanların gün boyu içmesi gereken suyu iftar ile sahur arasında tüketmesi gerektiğini ifade eden Elbay, “Çay, maden suyu, meyve suyu, gazlı içecekler, kola gibi içecekler  vücudun su ihtiyacını gidermezler. Bu nedenle, iftar ve sahur arasında en az 2,5 litre su tüketmesi gerekir, çok terleyenler ve kilolular için daha fazla su içmeleri gerekmektedir” diye konuştu.
  (ÖE-AG-Y)
Delicious  Facebook  FriendFeed  Twitter  Google  StubmleUpon  Digg  Netvibes  Reddit

Sağlık

İçeceğinizi kendiniz yapın

İçeceğinizi kendiniz yapın devamı

Verem teşhis ve tedavisi ücretsiz

Verem teşhis ve tedavisi ücretsiz devamı
Konya İzlenimleri23 Şubat 2017

Sorgun Güldestesi


ANKET

Yerel Seçimlerde Partiyemi? Adayamı? Oy Vermeyi Düşünüyorsunuz?




Tüm Anketler

SILAM OFSET


Önce TÜRKÇE!


RSS Kaynağı | Yazar Girişi | Yazarlık Başvurusu

Altyapı: ŞAHİN DİZAYN